FitPros Platform · Ludesch, Vorarlberg

Welches Fitness-Programm
passt wirklich zu dir?

Die meisten scheitern nicht am Training – sondern am falschen Programm. Unser interaktiver Fit-Check analysiert deine Ausgangslage und zeigt dir den passenden Weg. Keine Standardpläne. Keine Vermutungen.

Fit-Check starten →

„Ich habe drei Studios probiert, bevor ich hierher kam. Der Fit-Check hat mir sofort gezeigt, warum Gruppentraining nicht mein Ding ist."

— Karin M., 41, Bludenz

„Nach 6 Wochen im empfohlenen Programm: minus 4 kg, deutlich mehr Energie. Hätte ich nie erwartet."

— Thomas R., 53, Feldkirch

„Der strukturierte Ansatz hat mir geholfen, endlich dranzubleiben. Kein Rätselraten mehr."

— Lena W., 29, Ludesch

Dein persönlicher Fit-Check

Beantworte 5 kurze Fragen – wir zeigen dir, welcher Trainingsweg zu deiner Lebenssituation passt.

Frage 1 von 5: Wie oft pro Woche kannst du realistisch trainieren?

1–2 Mal pro Woche
3–4 Mal pro Woche
5 Mal oder öfter

Unsere Methodik:
Der Dreiklang-Ansatz

Statt isolierter Übungen arbeiten wir mit einem integrierten System aus drei Säulen, die aufeinander aufbauen. Jede Säule wird an dein Fit-Check-Ergebnis angepasst.

I. Fundament

Bewegungsanalyse, Haltungskorrektur, Mobilität. Die Basis, auf der alles andere aufbaut – besonders wichtig bei Einschränkungen.

II. Aufbau

Zielgerichtetes Training nach deinem Hauptziel: Kraft, Ausdauer, Gewichtsmanagement oder funktionelle Fitness.

III. Integration

Ernährungshinweise, Regeneration und Alltagsintegration. Damit Ergebnisse nicht im Studio bleiben, sondern dein Leben verändern.

Programmvergleich: Was passt zu wem?

Dein Fit-Check-Ergebnis empfiehlt eines dieser Programme. Hier siehst du alle im Überblick.

Programm Ideal für Frequenz Betreuung Dauer
Basis-Start Anfänger, Wiedereinsteiger 2×/Woche 1:1 Coaching 8 Wochen
Kraft-Fokus Muskelaufbau, Körperformung 3–4×/Woche Kleingruppe (max. 4) 12 Wochen
Beweglich & Vital Rücken, Gelenke, Prävention 2–3×/Woche 1:1 + Heimübungen 10 Wochen
Ausdauer-Boost Kondition, Herz-Kreislauf 3–5×/Woche Trainingsplan + Check-ins 8 Wochen
Gewichtsbalance Nachhaltiges Abnehmen 3×/Woche 1:1 + Ernährungsbegleitung 16 Wochen

Alle Programme beginnen mit einer individuellen Eingangsanalyse basierend auf deinem Fit-Check.

Trainingsbereich bei FitPros Platform in Ludesch

Warum ein Fit-Check besser ist als ein Probetraining

Ein Probetraining zeigt dir eine Stunde. Ein Fit-Check zeigt dir einen Weg. Wir analysieren deine Ausgangslage, deine Ziele und deine Rahmenbedingungen – und empfehlen dir erst dann ein Programm.

Das spart Zeit, Geld und Frustration. Und es erklärt, warum über 80 % unserer Teilnehmer ihr Programm tatsächlich abschließen – statt nach drei Wochen aufzuhören.

„Ich hätte nie gedacht, dass Beweglichkeitstraining genau das ist, was ich brauche. Der Fit-Check hat das sofort erkannt."
— Stefan H., 47, Nüziders

Ergebnisse aus der Praxis

Porträt einer zufriedenen Kundin

Martina K.

Programm: Gewichtsbalance

Nach 16 Wochen: 7,2 kg weniger, bessere Blutwerte, und zum ersten Mal seit Jahren schmerzfrei beim Wandern. Der entscheidende Unterschied war die Ernährungsbegleitung.

Jürgen P., 38

Programm: Kraft-Fokus

„Ich bin Schreiner und brauche funktionelle Kraft. Nach 12 Wochen hebe ich schwere Platten ohne Rückenschmerzen. Das Training ist exakt auf meinen Alltag abgestimmt."

Andrea B., 55

Programm: Beweglich & Vital

Arthrose in beiden Knien. Nach 10 Wochen gezieltem Beweglichkeitstraining: deutlich weniger Steifheit am Morgen. Die Heimübungen sind Gold wert.

Häufige Fragen zum Fit-Check

Kostet der Fit-Check etwas?

Der Online-Fit-Check auf dieser Seite ist völlig kostenlos. Die anschließende persönliche Erstberatung (ca. 30 Minuten) ist ebenfalls unverbindlich und kostenfrei.

Muss ich schon fit sein, um teilzunehmen?

Nein. Unser Basis-Start-Programm ist speziell für Menschen konzipiert, die bei Null anfangen oder nach langer Pause wieder einsteigen möchten.

Wie genau ist die Empfehlung des Fit-Checks?

Der Fit-Check gibt eine fundierte Ersteinschätzung. In der persönlichen Beratung verfeinern wir das Ergebnis anhand einer detaillierten Bewegungsanalyse und deiner individuellen Gesundheitsgeschichte.

Wo findet das Training statt?

Unser Studio befindet sich in der Aufeldgasse 13a, 6527 Ludesch (Vorarlberg). Einige Programmteile können auch als Heimtraining durchgeführt werden.

Erstberatung anfragen

Du hast den Fit-Check gemacht oder möchtest direkt mit einem Trainer sprechen? Schreib uns – wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.

📍 Aufeldgasse 13a, 6527 Ludesch, Vorarlberg

📞 +43 4356 322946

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